A’dam Nieuw-West: Run Club - GRATIS!
Inschrijvingen voor het herfstseizoen openen in augustus.
Autumn season registrations open in August
Scroll further for English
Vind je tempo met een nieuw team dat achter je staat!
Leeftijden 9-14
over het cursus
Vergeet wat je hebt gehoord over dat hardlopen saai is – wij doen het anders😏
Zie jij jezelf (nog) niet als een hardloper? Of vind je het al een tijdje leuk en wil je graag een nieuw hardloopteam ontmoeten? Bij onze no-pressure, super sociale Run Club ben je welkom!
We beginnen en eindigen iedere sessie samen, zodat iedereen elkaar kan leren kennen. We splitsen ook in kleinere groepjes, zodat je kan praten en trainen met andere kids van ongeveer jouw leeftijd. Samen vinden jullie je eigen tempo’s. En samen maken jullie het gezellig en heb je leuke herinneringen op de atletiekbaan en erbuiten!
-
+De basiselementen van hardlopen leren: conditie, balans, en coördinatie. Dat klinkt voor sommigen super leuk! En voor wie dit eng vindt; onze Run Club is voor iedereen, ook voor degenen die nog geen “hardlopers” zijn!
+Verschillende hardloop types uitproberen zoals sprinten, lange afstand, en estafette. Vind jouw favo vorm
+Op je eigen tempo trainen (kids bepalen zelf hoe snel en ver ze willen gaan), en jezelf sterker voelen worden op een manier die bij je past
+Hardlopen met een nieuwe team waarbij iedereen elkaar steunt, aanmoedigt en toejuicht
+Zelfvertrouwen opbouwen en inzien hoe veel je kan! Je bent sterk en wij zijn er voor je. Zelfs als je denkt “ik ben niet goed genoeg”. Je zal zien hoe vaak je ook denkt “ja, ik kan dit” en “ik ben trots op mezelf omdat ik het heb geprobeerd”
EN: Over the 8 weeks, you’ll…
+Cover the foundations of running: Ability, Balance & Coordination. Remember, Run Club is for you even if you’re not a “runner” yet!
+Try out different types of running, like sprint, long distance and relay
+Train at your own pace (you decide how far and fast you go), and feel yourself getting stronger in a way that suits you
+Run with your new crew to support, empower and cheer each other
+Build your belief in yourself and everything you can do. We’re here for you, and for less: “I’m not good enough” and much more: “Yes, I can do this” and “I’m proud of myself for trying”
-
Meiden tussen de 9 en 14 jaar oud.
*Kids moeten 9 jaar oud zijn voordat de cursus begint!
EN: Girls ages 9-14
*Kids must be 9 years old before the course starts!
-
Dinsdags of donderdag, vanaf 16 september tot 13 november
Tijd: 17:00 - 18:30
Ook in de schoolvakanties.We verzamelen bij House of Urban Sports
Willinklaan 5 1067 SL AmsterdamOuders/voogden worden toegevoegd in een whatsappgroep waarin locatie en data worden bevestigd.
EN: Tuesdays or Thursdays, from September 16th to November 13th, from 17:00 to 18:30.
We meet at House of Urban Sports, Willinklaan 5, 1067 SL Amsterdam.
Parents/guardians will be added to a WhatsApp group where the location and dates will be confirmed.
-
Gratis! Met dank aan Nike voor hun steun.
Free! With big thanks to Nike for their support.
-
Kids hebben geen hardloopervaring nodig.
EN: Good to know
Kids don’t need any running or track experience.
-
Ons doel is om de lessen hoe dan ook door te laten gaan! Echter, als het weer gevaarlijk of écht vreselijk is zullen we ouders/voogden drie uur voordat de sessie begint een bericht sturen over een eventuele annulering of verandering van locatie.
EN: Weather policy
Our goal is to continue no matter what. But if the weather is dangerous or downright miserable, we'll send parents/guardians cancellation or change of location updates 2hrs before the session starts.
Find your stride with a supportive new crew!
Ages 9-14
About the program
Forget what you’ve heard about running being boring — we do it differently 😏
Don’t see yourself as a runner… yet? Or loved it for a while and want to meet a new running crew? Either way, our no-pressure, super social Run Club is for you.
We start and end each session all together, so the whole crew can get to know each other. But we also group up into smaller packs, so you can chat and train with other kids your age. You’ll find your stride together, and make great memories on and off the track.
Over the 8 weeks, you’ll…
+Cover the foundations of running: Ability, Balance & Coordination. Remember, Run Club is for you even if you’re not a “runner” yet!
+Try out different types of running, like sprint, long distance and relay
+Train at your own pace (you decide how far and fast you go), and feel yourself getting stronger in a way that suits you
+Run with your new crew to support, empower and cheer each other
+Build your belief in yourself and everything you can do. We’re here for you, and for less: “I’m not good enough” and much more: “Yes, I can do this” and “I’m proud of myself for trying”
